Les régimes
1 Juin 2016
Stop Régimes
Un article dédié aux régimes, mon point de vue.
Magazines, Blog, Sites, YouTube, Facebook, on lis des multitudes d'articles sur les régimes alimentaires, on en parle entre copines, en famille...
Les régimes sont Efficaces, mais la catastrophe une fois l'arrêt. EFFET YOYO !
Mon point de vue, les régimes sont efficaces et adaptés pour des personnes qui souhaitent perdre 2 ou 3 kilos, mais au delà de 3kg, il faut impérativement voir un médecin. Un problème de poids, ne viens pas que de l'alimentation, d'autres facteurs sont susceptibles d'être la cause (hérédité, tyroïdes...)
Ne pas prendre à la légère le surpoids d'un enfant, d'un proche... il faut consulter un médecin, évitez d'aggraver la situation avec des remarques à longueur de journée, ou de faire culpabiliser la personne en parlant de son rapport avec la nourriture. I
Il y a des dépendances à la nicotine, caféine, alcool et d'autres pour la nourriture. Surtout ce que nous consommons comme produits alimentaires sont bourrés d'addictifs, comme une "drogue" pour la grande majorité.
Une personne en surpoids, en obésité sais qu'il dois manger équilibré, faire du sport... Il est au courant de tout.
Ne conseiller pas de régimes. Ni les remarques " bouge plus, mange pas sa... Mettez-vous à la place de l'autre, soulevez deux packs d'eau (environ 12 kilos) et marchez avec en faisant + 500 mètres, vous êtes motivés pour refaire un 500 mètres ? :-)
Conseillez tous simplement une consultation auprès d'un spécialiste, un médecin de famille...
Pour faire simple, le surpoids, l'obésité est une MALADIE. Toute maladie a des causes, des symptômes, des traitements. C'est du cas par cas.
C'est pourquoi, je ne ferais pas d'articles pour vous conseiller des régimes.
Régimes ! Ce mot est à bannir !
Les régimes sont un cercle vicieux. C'est juste pour vendre du rêve.
Stop régimes
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